Siirt’te görev yapan Diyetisyen Uzmanı İsmail Çevik, obezitenin giderek yaygınlaşan ciddi bir halk sağlığı sorunu olduğunu belirterek, özellikle hareketsiz yaşam tarzının hastalığın artışında önemli rol oynadığını söyledi.
Ramazan ayına sayılı günler kala en çok merak edilen konulardan biri olan beslenme düzeni ile ilgili konuşan Diyetisyen Sevde Kahraman, sahurun mutlaka kahvaltılık türü besinlerle yapılması, iftarda önce sıvı gıdaların tüketilmesi, 5-10 dakika ara verildikten sonra katı gıdalara geçilmesi gerektiğini söyledi.
Uyku bozukluğunun ruh sağlığı üzerindeki etkisine dair konuşan Psikolog Ömürcan Bozkuş, uyku bozukluğunun yalnızca sağlığı değil sosyal ilişkileri de iş hayatını da bozabileceğini ifade etti.
Diyetisyen Pınar Kural Enç, artan gıda fiyatları ve ekonomik dalgalanmalara rağmen sağlıklı beslenmenin doğru planlama ve bilinçli tercihlerle sürdürülebileceğini vurguladı.
Zayıflama iğnelerinin son dönemde kilo vermek isteyen pek çok kişinin ilgisini çektiğini belirten uzmanlar, bu durumun birçok sağlık riskini beraberinde getirdiğini söylüyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Durak "Sıcak havalarda vücut daha fazla su kaybeder. Bu nedenle günde en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin"